Pivot Drill 2- Känn hur vänster axel åker ner när du sträcker dig efter vänster knä medans höger axel åker upp. Vikten går till höger häl i baksving håll emot spänn fjäden starta nedsving med höften glider framåt känn vikten i främre del på vänsterfot. Rotera höften och avsluta med vikten i vänster häl.